Objetivos del ejercicio:
- Técnico: Controles orientados, pases cortos, entradas, interceptaciones
- Táctico: Cambios de orientación, posesión de balón, movimientos sin balón, trabajo defensivo en inferioridad numérica.
- Físico: Mejora de la resistencia
- Psicológico: Concentración, espíritu de sacrificio
Espacio: 5x10 (podrá variar en función del nivel de los jugadores)
Tiempo: 2 (7x1´30´´)
Desarrollo: Jugamos 5 jugadores ofensivos (4 por fuera y 1 por dentro) y 2 jugadores defensivos (por dentro) que siempre roban el balón. Se establece un sistema rotatorio de números para que todos los jugadores pasen por los distintas posiciones. Al minuto y medio el nº 1 pasa a ser nº2 el nº2 a ser nº3 y asi sucesivamente. Al robar el balón se devuelve y se van contabilizando los robos.
Variantes: Podemos limitar el número de toques si lo consideramos necesario, aunque en principio es mejor no limitar los toques para que el jugador tenga tiempo para pensar.
Grafico:
Incidir en:
Jugadores exteriores:
- ayudas permanentes
- Jueguen con el compañero de dentro cuando los dos defensores se encuentren abierto.
- Rápida circulación de balón para habilitar espacios.
Jugador interior ofensivo:
- Jugar siempre detrás y entre los dos defensores para buscar cambios de orientación cuando recibe el balón.
- Que no obstruya líneas de pase con sus compañeros exteriores.
Jugadores interiores defensivos:
- Incidir en los momentos de presión: cuando el contrario esta de espaldas, cuando hace un mal control…
- Técnico: Controles orientados, pases cortos, entradas, interceptaciones
- Táctico: Cambios de orientación, posesión de balón, movimientos sin balón, trabajo defensivo en inferioridad numérica.
- Físico: Mejora de la resistencia
- Psicológico: Concentración, espíritu de sacrificio
Espacio: 5x10 (podrá variar en función del nivel de los jugadores)
Tiempo: 2 (7x1´30´´)
Desarrollo: Jugamos 5 jugadores ofensivos (4 por fuera y 1 por dentro) y 2 jugadores defensivos (por dentro) que siempre roban el balón. Se establece un sistema rotatorio de números para que todos los jugadores pasen por los distintas posiciones. Al minuto y medio el nº 1 pasa a ser nº2 el nº2 a ser nº3 y asi sucesivamente. Al robar el balón se devuelve y se van contabilizando los robos.
Variantes: Podemos limitar el número de toques si lo consideramos necesario, aunque en principio es mejor no limitar los toques para que el jugador tenga tiempo para pensar.
Grafico:
Incidir en:Jugadores exteriores:
- ayudas permanentes
- Jueguen con el compañero de dentro cuando los dos defensores se encuentren abierto.
- Rápida circulación de balón para habilitar espacios.
Jugador interior ofensivo:
- Jugar siempre detrás y entre los dos defensores para buscar cambios de orientación cuando recibe el balón.
- Que no obstruya líneas de pase con sus compañeros exteriores.
Jugadores interiores defensivos:
- Incidir en los momentos de presión: cuando el contrario esta de espaldas, cuando hace un mal control…
